Was genau steht denn nun drin in diesem Ratgeber?
Ich beschreibe darin auf Grundlage meiner Erfahrungen aus über 40 Jahren:
Wie ich mir selbst und anderen aus seelischen Krisen heraus geholfen habe.
Das schildere ich gleich zu Beginn des Buches am Beispiel eines Freundes, der mich auch darauf gebracht hat, diesen Ratgeber zu schreiben.
Wie ich daraus Mein Krisen-Set entwickelt habe
Bei mir hat das natürlich Jahre (um nicht zu sagen: Jahrzehnte) gedauert. Ich habe verschiedene Maßnahmen ausprobiert, Dinge gesammelt, Notizen gemacht, festgestellt, dass es doch nicht so gut war, verworfen, wieder ausprobiert, verfeinert und auf meine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.
Und wie du schnell dein eigenes persönliches Krisen-Set zusammenstellen und anwenden kannst.
Das kann ich dir zeigen, weil ich die Wirkung der Dinge und Maßnahmen im Krisen-Set auf mich selbst und auf andere genau beobachtet, aufgeschrieben und angepasst habe. Für mich selbst und für andere. Das kannst du jetzt nutzen. Damit du für künftige Ausnahmesituationen vorbereitet bist und keine Angst mehr davor zu haben brauchst, weil du weißt, was du tun kannst. Und damit du auch anderen hilfreich beistehen kannst.
