Hier habe ich im seelischen Notfall hilfreiche Telefonnummern, Website-Adressen und Apps in Deutschland für dich zusammengestellt. Die Liste ist zwar umfangreich, aber sicher nicht vollständig, und kann heruntergeladen werden.
Alle davon können dir im Notfall beistehen oder weiterhelfen.
Notiere dir am besten die für dich relevanten Nummern und Adressen, pack diese in dein Krisen-Set oder trage sie immer bei dir. Oder speichere sie in deinem Handy - dann kannst du direkt anrufen oder anklicken, wenn es nötig ist.
Oder du speicherst dir den Link zu dieser Website, denn von hier kannst du auch jede Nummer direkt anrufen.