Online-Kurs "Mein Krisen-Set erstellen in 9 Tagen"

An zwei aufeinander folgenden Wochenenden (von Freitag Abend des ersten bis Sonntag Nachmittag des zweiten Wochenendes) triffst du dich online mit mir und einer Gruppe. In diesem Rahmen

erstellst du deine persönliche Ressourcenliste, deine Krisen-Set-Packliste und deinen persönlichen Notfall-Plan,
kaufst in der Woche dazwischen alle dafür notwendigen Dinge ein und
packst Dein Krisen-Set.

Wir arbeiten gemeinsam und doch jede*r für sich, können uns dabei gegenseitig beraten, inspirieren und voneinander profitieren.

Und ganz nebenbei übst du echte Selbstfürsorge. Die kannst du immer und überall anwenden - das stärkt dich und kann verhindern, dass du in mentale Krisensituationen hineingerätst.

Mit Mein Krisen-Set bist du gewappnet und gut vorbereitet, denn wenn es notwendig ist, weißt du sofort:

was zu tun ist.

in welcher Reihenfolge du was tun kannst.

wo alles ist, was du dafür brauchst.

dass alles schnell wieder besser wird.

Beruhigend, nicht wahr? - Worauf wartest du noch?

Ob nach einem belastenden Einsatz, in einer unerwarteten Krisensituation oder zur täglichen Vorsorge — mit deinem persönlichen Krisen-Set hast du alles, was du brauchst, um dich schnell zu stabilisieren, dich sicher zu fühlen und Belastungen wirksam zu verarbeiten.

Wie ein Erste-Hilfe-Kasten für den Körper sollte auch dein Krisen-Set für die Seele zu deiner Grundausstattung gehören.

Für dich selbst. Für andere. Für alle Fälle.

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