"A SHORT NOTE" hat zwei Bedeutungen:
1. 📝 Eine kurze Notiz.
2. ♪ Eine kurze Note. Das kann eine Achtel- oder eine Sechzehntelnote sein. Ich habe mich für die Achtelnote entschieden.
Und seitdem ich in England gelebt habe, bin ich Fan des KISS-Principle (Keep It Short & Simple), zu deutsch: halt es kurz und einfach.
Wahrscheinlich hast du noch nie davon gehört. Oder doch?
Kennst du schon das Aktionsbündnis Seelische Gesundheit? Die organisieren nämlich diese Aktionswoche, 2025 unter Schirmherrschaft von Bundesgesundheitsministerin Nina Warken und dem Motto "Lass Zuversicht wachsen - psychisch stark in die Zukunft".
Weder ein Studium noch irgendeine andere Ausbildung auf dem Fachgebiet der Psychologie habe ich vorzuweisen. Trotzdem ist Seelische Gesundheit und Mentale Selbsthilfe mein Herzensthema.
Wahrscheinlich deshalb wurde ich schon einmal als die Erin Brokovich der Psychologie bezeichnet...
Wer schreibt denn heute noch einen Brief? Und warum? Es gibt doch E-Mails und Messenger-Dienste für alle Arten von schriftlichen Mitteilungen! Ja, schon. Doch ein handgeschriebener Brief ist nicht einfach nur "old school" oder altmodisch, sondern ein Zeichen ganz besonderer Wertschätzung für die empfangende Person. Schreiben mit der Hand und auf Papier ist gleichzeitig meditativ - finde ich.
Als ich diese Woche mit einem Klienten 1:1 gearbeitet habe, gestand er mir plötzlich, dass er gerade dabei wäre, in eine mittelschwere Panik-Attacke abzurutschen.
Ich war sehr überrascht, denn ich hatte das nicht bemerkt. Das sagte ich ihm auch und bat ihn, mir zu sagen, was genau denn los sei. Denn: er fühlte sich sichtlich unwohl, und ich wollte ihm aus diesem Zustand herauszuhelfen.
Heute ist doch ein ganz normaler Tag. Oder? Für mich persönlich ist dieser 8. August insofern ein besonderer Tag, als dass ich noch immer massiv mit den Folgen meines kleinen Unfalls im vergangenen Monat zu kämpfen habe.
Außerdem habe ich nach kurzer Internet-Recherche bemerkt, dass der 8.8. inzwischen mehrere "Etiketten" hat...
Der Monat Juli 2025 gestaltete sich mal wieder ganz anders als von mir geplant und begonnen.
Ich war ziemlich gut im Flow und hatte alles vorbereitet, um endlich sichtbare Ergebnisse zu haben - aber dann kam alles ganz plötzlich ganz anders...
Neue Website zu Mein Krisen-Set
Mein Krisen-Set ist die Idee, an der ich...
Zum Welt-Zuhör-Tag bzw. World Listening Day habe ich das große Bedürfnis, einige Gedanken zu teilen.
Hören können die meisten Menschen. Aber wirklich Zuhören können meiner Ansicht nach nicht viele. Leider. Lasst uns diesen Tag nutzen und mal bewusst zuhören!
Zuhören ist meiner Ansicht nach das Allerwichtigste in der Mentalen Ersthilfe...
Sieben Fun Facts über mich, Sabine Musseleck, die eigentlich keiner wissen will - oder vielleicht doch? Na dann, los geht's:
1. Mein Schweizer Messer ist immer dabei
2. Ich zelebriere kuriose Feiertage
3. Der einhändige Dekolleté-Griff
4. 42mal "Guten Abend, gut' Nacht"
5. Ich mag kleine Dinge
6. Meine erste Interrail-Tour mit über 50
7. Ich feiere unfreiwillige Komik
Ich freue mich sehr, dass ich mit dem Ratgeber "Mein Krisen-Set. Erste Hilfe für die Seele durch Selbstfürsorge" im Miniprodukte-Magazin 2025 dabei bin!