"A SHORT NOTE" hat zwei Bedeutungen:
1. 📝 Eine kurze Notiz.
2. ♪ Eine kurze Note. Das kann eine Achtel- oder eine Sechzehntelnote sein. Ich habe mich für die Achtelnote entschieden.
Und seitdem ich in England gelebt habe, bin ich Fan des KISS-Principle (Keep It Short & Simple), zu deutsch: halt es kurz und einfach.
Dir ist alles zu viel?
Du weißt nicht weiter und brauchst Hilfe? Aber du bist allein? Keiner ist da, um dir zu helfen?
Ganz ruhig. Jetzt bleibt erstmal nur eins: HILF DIR SELBST. Du kannst das.
Das Buch-Cover für "Mein Krisen-Set. Erste Hilfe für die Seele durch Selbstfürsorge" habe ich selbst gestaltet.
Bei diesem Satz fall ich selbst fast vom Sitz vor Stolz!
Was genau steht denn nun drin in diesem Ratgeber?
Ich beschreibe darin auf Grundlage meiner Erfahrungen aus über 40 Jahren, wie ich mir selbst und anderen aus seelischen Krisensituationen heraus geholfen habe.
Heute, am 21.März, ist nicht nur Welttag der Poesie, sondern auch Tag des Waldes.
Deshalb richte ich meinen Fokus einmal auf einen meiner besten Freunde von Kindheit an: den Wald.
Heute vor einem Jahr hatte ich zum Internationalen Frauentag eine gelbe Rose geschenkt bekommen, was mich gleichzeitig gefreut und traurig gemacht hat.
Heuer scheint mir alles schlimmer für uns Frauen als ich erinnern kann ...
Grundlos nett sein? Einfach so? - Warum? Was soll der Quatsch?
Das fragst du dich vielleicht jetzt.
Das Prüfungs-Survival-Kit ist gepackt.
Ein was? Das ist eine Art Überlebenshilfe für Prüfungen.
Und warum? Mein ältestes Kind tritt in ein paar Tagen zur ersten Abiturprüfung an - und ist nicht nur aufgeregt, sondern wirklich ängstlich.
Das stellt sich die Frage: Was tun gegen Prüfungsangst?
Wenn ich mental angeschlagen bin, sind die üblichen Nachrichten der blanke Horror für mich.
Und dann verzichte ich als erstes auf Nachrichten im Fernsehen.
Das ist eine meiner ganz schnell wirkenden Erste-Hilfe-Maßnahmen in mentalen Krisensituationen. Und deshalb ist es auch ein Tipp in meinem Ratgeber, der bald erscheint.